Joga – nowe zajęcia w ośrodku Camel

Joga - nowe zajęcia w ośrodku Camel
26 stycznia 2021 | Bez kategorii | Komentarze: 0

Joga to ćwiczenia dla ducha i ciała. Angażuje ciało, umysł i duszę. Zajęcia uwalniają od napięć, dają odprężenie, podnoszą koncentrację oraz ulepszają przepływ energii. Jednocześnie wzmacniają układ nerwowy, oddechowy oraz krwionośny i usprawniają pracę narządów wewnętrznych.

W praktykę również są wplecione ćwiczenia oddechowe, które zmniejszają pobudzenie, co z kolei uspokaja i skupia umysł, odpręża ciało, łagodzi niepokój i stres oraz sprzyja jasnemu myśleniu. Intensywna koncentracja i kontrola ciała w ćwiczeniach oddechowych pomagają uwolnić umysł od rozproszeń umysłowych, zmartwień i zmęczenia.

Zajęcia w każdy czwartek od 17:00 do 18:00.

Serdecznie zapraszamy!